Siirry sisältöön

Personal training

ETUSIVU
YHTEYSTIEDOT
PALVELUT
- JUOKSU
- KUNTO-JA TERVEYSLIIKUNTA
ESITTELY

Facebook
Instagram

Instagram

Alkaa olla se aika vuodesta, kun juoksutapahtumat ja kisat on taputeltu tältä vuodelta ja pohjatyön tekeminen ensivuoden haasteita varten alkaa.

Tervetuloa kuntojuoksijoille suunnattuun workshop päivään box in box kuntosalille Hämeenlinnaan!

Mahtavaa juhannusta kaikille🌞

Haluatko oppia juoksemaan rennosti, taloudellisesti ja vammat välttäen? Juoksukurssilta saat eväät hyvään juoksutekniikkaan, sekä lihaskunnon, liikkuvuuden ja hallinnan kehittämiseen. Kesäkuussa järjestetään kolmen viikon juoksukurssit viikoilla 23-25. Tarjolla ryhmät Aulangolla ja Iittalassa. Pienet ryhmäkoot takaavat harjoitusten turvallisen toteutuksen, sekä kaikille henkilökohtaisen palautteen antamisen.

MÄESTÄ VOIMAA

Nettisivujen toteutus:

Tekijä: SoulOnes Oy

SoulOnes Oy30.6.20194.9.2019

Juoksun aloittaminen

SoulOnes Oy30.6.20194.9.2019

Blogin ja kirjoittajan esittely

entraining – blogi

Matka maratonille: vauhtikestävyyttä etsimässä 20.2.2020
Juoksutekniikka 14.1.2020
Matka maratonille: Pk-kauden harjoittelu 27.11.2019
Harjoittelun perusperiaatteet 18.11.2019
Juoksijan oheisharjoittelu – osa 2, liikkuvuus ja hallinta 10.10.2019
Juoksijan oheisharjoittelu – osa 1, voimaominaisuudet 20.9.2019
Juoksun aloittaminen 30.6.2019
Blogin ja kirjoittajan esittely 30.6.2019