Siirry sisältöön

Personal training

ETUSIVU
YHTEYSTIEDOT
PALVELUT
- JUOKSU
- KUNTO-JA TERVEYSLIIKUNTA
ESITTELY

Facebook
Instagram

Instagram

Kuntojuoksu on siitä mukavaa, että olet mestari kun voitat sohvan vetovoiman ja itsesi! Palkintona lisääntynyt hymyily ja hyväntuulisuus, sekä paremmat todennäköisyydet terveelle ja mielekkäälle elämälle. Syksyn juoksukurssit kääntyvät pian loppusuoralle, seuraava ryhmä missä pääset itseäsi haastamaan ja voittamaan on juoksijan oheisharjoittelu kurssi. Lisätietoja: https://entraining.fi/juoksu/ #juoksu #entrainingfi #hämeenlinna #boxinboxfi #voitaitsesi

Panosta voimaominaisuuksiin ja laita juoksuennätyksesi uusiksi ensi kesänä! 10 kerran kurssi Hämeenlinnassa box in box kuntosalilla. Lisätiedot: https://entraining.fi/juoksu/

Syksy ja talvi on kuntojuoksijalle mitä parhainta aikaa kohentaa peruskestävyyden ohessa myös voimaominaisuuksia. Blogissa asiaa juoksijan voimaharjoittelun perusteista, bion linkin kautta lukemaan! #juoksu #juoksuvalmennus #entraining #boxinboxfi #crosstraining

Syystarjous! Kaipaatko pientä potkua persauksille, jotta saat kesän jäljiltä taas liikkumisen osaksi arkea? Tai kaipaatko lisämotivaatiota ja uusia ideoita paikallaan junnaavaan treenaamiseen? Nyt edullinen neljän treenin paketti 139€! Tarjous voimassa syys- ja lokakuun ajan. Treenit toteutetaan kuntosalilla tai ulkona ja sisältävät sinun toiveiden ja tavoitteiden mukaista liikuntaa. Esimerkiksi voima- tai liikkuvuusharjoittelua tai juoksutreenejä ja juoksutekniikan hiomista, sinä päätät! HUOM! sama hinta voimassa myös kaverin kanssa, jolloin hinta vain 69,5€/hlö Kysy lisää: erkka.nurminen@gmail.com 0407662287 #juoksu #hämeenlinna #voimaharjoittelu #syksy #liikkuvuus #terveys #motivaatio

Aloitin kuntojuoksijan ABC blogisarjan, tässä ensimmäinen postaus jonka aiheena juoksun aloittaminen. Myös tauolta juoksun pariin palaavan kannattaa lukaista, ja kokeneemmankin juoksijan on syytä palauttaa mieleen kevyen juoksun hyödyt. Ei muutakuin lukemaan: https://entraining.fi/2019/06/30/toinen-blogikirjoitus/ Mistä juoksuun liittyvästä aiheesta haluaisit lukea seuraavissa kirjoituksissa?

Huomaatko näin kesän viimeisinä hetkinä, että rantakunto jäi tältä kesältä saavuttamatta? Mitä jos aloitettaisiin kesän 2020 rantakunnon rakentaminen NYT eikä toukokuussa? Ja olisiko fiksua, jos tehtäisiin hommat niin, että olet rantakunnossa myös -21, -22, -23 ja siitä pitkälle eteenpäin? Mitä ikinä "rantakunto" sinulle tarkoittaakaan. Itselleni se on enemmänkin tasapainoinen olotila, sitä että viihtyy omissa nahoissaan ja on energinen olo. Ei ihmedieettejä, kikkailua, detoxkuureja tai muutakaan höpön löpöä, vaan toimivia perusasioita. Sinun arkeesi sopivia järkeviä tapoja. Tarvitsetko apua oman rantakuntosi löytämiseen? Käy katsomassa sivuilta mitä minulla on tarjota, sovitaan aika ilmaiseen alkukartoitukseen ja pohditaan millä keinoilla saavutat tavoitteesi! entraining.fi

Nettisivujen toteutus:

Kirjoittaja: SoulOnes Oy

SoulOnes Oy30.6.20194.9.2019

Juoksun aloittaminen

SoulOnes Oy30.6.20194.9.2019

Blogin ja kirjoittajan esittely

entraining – blogi

Juoksijan oheisharjoittelu – osa 2, liikkuvuus ja hallinta 10.10.2019
Juoksijan oheisharjoittelu – osa 1, voimaominaisuudet 20.9.2019
Juoksun aloittaminen 30.6.2019
Blogin ja kirjoittajan esittely 30.6.2019