Juoksuharjoittelun ohjelmointi 60€/kk
Sisältää:
- alkukartoituksen ja tavoitteen asettelun (ilmainen, ei velvoita mihinkään)
- ohjelman kuukaudeksi kerrallaan.
- Sisältää treenien seurannan ja yhteydenpidon sinulle sopivalla tavalla, sekä ohjelman muokkauksen tarpeen mukaan kuukauden kuluessa.
- videoidut ohjeet voima- ja oheisharjoitteluun sportyplanner.fi:n kautta.
Yhteistreenit:
35e/kerta (ei sisällä kuntosalimaksuja)
Yhteistreeneissä voidaan tehdä juoksutekniikka-, voima- tai liikkuvuusharjoituksia ulkona tai box in box kuntosalilla Hämeenlinnassa.
